Rafa Kalimann conta para seus seguidores como lida com o estresse

Nesta quarta-feira, 17, Rafa Kalimann (29) fez uma pausa em seu dia para conversar com seus seguidores no Instagram.

“Eu comecei a sentir no decorrer do dia, quando eu não dava umas pequenas pausas para respirar sem me preocupar com algo, eu chegava a noite e não conseguia dormir bem”, revelou a apresentadora.

A ex-BBB ainda deu uma dica para seus seguidores: “Um conselho que eu dou para vocês, seja na hora do almoço, seja entre um intervalo e outro. Desligue um pouco a mente. Vai colocar alguma música que vocês gostam muito, ler alguma coisa que vocês gostam muito”.

“Faz bem, quando a gente volta, a gente volta mais consciente”, disse a participante do BBB 20 para seus seguidores.

Reprodução: Instagram