Rafa Kalimann conta para seus seguidores como lida com o estresse

A apresentadora Rafa Kalimann decidiu fazer uma pausa em seu dia e falar com seus seguidores sobre maneiras de lidar com o estresse

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Nesta quarta-feira, 17, Rafa Kalimann (29) fez uma pausa em seu dia para conversar com seus seguidores no Instagram.

Eu comecei a sentir no decorrer do dia, quando eu não dava umas pequenas pausas para respirar sem me preocupar com algo, eu chegava a noite e não conseguia dormir bem”, revelou a apresentadora.

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A ex-BBB ainda deu uma dica para seus seguidores: “Um conselho que eu dou para vocês, seja na hora do almoço, seja entre um intervalo e outro. Desligue um pouco a mente. Vai colocar alguma música que vocês gostam muito, ler alguma coisa que vocês gostam muito”.

Faz bem, quando a gente volta, a gente volta mais consciente”, disse a participante do BBB 20 para seus seguidores.

Rafa Kalimann conversou com seus seguidores

A apresentadora falou sobre estresse no Instagram

A ex-BBB deu dicas para seus seguidores

Rafa Kalimann conversou sobre estresse

Rafa fez uma pausa em seu dia

Reprodução: Instagram

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